Under lördagen åker ESK till Karlstad för att spela säsongens sista match. Mötet mellan lagen är det andra i en kvalomgång över två matcher, vinnaren av dubbelmötet har säkrat en plats till division 1 2025. Just nu är det ESK som har en fot i division 1, efter en 4-1 vinst i Enköping.
I och med att säsongen blivit längre än brukligt har det hunnit bli vinter på många platser i landet. Karlstad är inget undantag. Enligt SMHI kommer temperaturen kunna sjunka ner till sex minusgrader under matchdagen. Det skulle potentiellt sett skulle kunna påverka spelarna, och i förlängningen resultatet i matchen.
Helen Hanstock är docent och universitetslektor inom idrottsvetenskap på Mittuniversitetet i Östersund. Hon berättar att det är annorlunda att prestera i kyliga förhållanden.
– Prestationsnivå när det kommer till uthållighet påverkas inte jättemycket innan man kommer ner till minus 10-15 grader. Bär man rätt typ av kläder kan man prestera optimalt ner till minus fem grader, säger Helen Hanstock.
Men det är skillnad beroende på vilken typ av rörelser som utövarna ska göra. Vid mer explosiva moment kommer spelarna att påverkas mer av kylan.
– När det kommer till sprinter och hopp och den typen av aktivering kommer prestationsnivåerna gå ner vid en högre temperatur.
För att kunna prestera på så hög nivå som möjligt kommer ESK-spelarna behöva hålla kropparna varma, men inte för varma. Blir man för svettig kan man komma att kyla ner kroppen för mycket.
Enligt Helen Hanstock fungerar musklerna som bäst när de håller kroppstemperatur (37 grader). Blir musklerna kallare än så ökar också risken för skador. Det tar också längre tid att för musklerna att reagera. Det är däremot svårt att säga om kylan påverkar spelarnas förmåga att ta beslut på fotbollsplanen.
– I kyliga temperaturer blir musklernas reaktionstid längre och det blir mer friktion mellan muskelfibrerna. Men det har en ganska liten påverkan, musklerna blir ju självklart inte lika kalla som miljön runtomkring. Men man brukar kunna se en reducerad kraft och explosivitet när det kommer till kyla.
På eposten.se
FBK Karlstad tar emot Enköpings SK i säsongens sista match. Mötet mellan lagen sänds live på eposten.se. Avspark lördag 23/11 klockan 14.00.