Rugbyspelarna är av naturliga skäl de som haft det tuffast att träna normalt under denna tidernas längsta försäsong.
– Ja, det har varit väldigt bökigt. Vi har bara kört fys och teknik under lång period, säger damtränaren Niklas Proos.
Men sedan tre veckor har förbundet släppt lite på restriktionerna även om det finns tydliga direktiv och det fortfarande inte kan klassas som normalläge.
Lagen har i alla fall så smått börjat spela med lite kroppskontakt på träningarna.
– Vi bygger upp det eftersom, I några veckor har vi kunnat ha en del kontakt. Vi har kört mycket med kuddar och ser till att följa de restriktioner som finns. Vi har två veckors uppehåll just nu så folk kan åka iväg på semester och hälsa på släktingar. Men vi kommer ha några veckor på oss innan matcherna och bygga upp det sista. Det var vi tvungna att få annars hade det blivit mängder av skador, menar Proos.
Tävlingssäsongen kommer ändå bli rejält komprimerad och startar om allt går som planerat den 1 augusti för både damer och herrar.
– Vi ska hinna med både sjumanna och 15-manna är det tänkt. Först kommer vi köra sjumanna och den 15 augusti har vi seriestart, berättar Proos.
Då ställs ERK mot Uppsala.
Med ett ERK som har lite ont om spelare för att Proos skulle vara helt belåten.
– Ja, Vi har lite för tunn trupp. Vi har några som gör militärtjänstgöring. Men vi har farmaravtal och har några spelare på gång så det ska lösa sig, avslutar han.