När vi träffas på sista träningen inför premiären mot Vänersborg är i princip hela den 24 spelare starka seniortruppen, plus några U18-spelare samlade på Korsängens konstgräs.
– Vi har en ganska bred trupp i år, och så kommer vi ju att kunna använda spelare från Kalmar och Trojan också.
Hur ser du på att konkurrensen är starkare i år än på länge?
– Bra konkurrens gör att vi som lag kan utvecklas, att vi som individer i laget får kämpa för att ta en plats, säger hon.
Emma Ytterbom är 21-åringen som var vicekapten i fjol.
– En ära att få kliva upp och vara kapten. Jättejätteroligt, jag har spelat några år nu, säger 21-åringen som tagit en plats i 15-mannalandslaget också.
Här har även klubbkamraterna Linn Olforser, Sara Lennvall, Emma Skagerlind och Tess Proos, samt tidigare ERK-spelaren Matilda Toresäter, som numera spelar i Storbritannien, varit med i närtid.
Vad tar du själv för steg i klubblaget nu?
– Det handlar om ledarskapsutveckling, att jag får ha bättre koll utanför plan speciellt, känna in yttre faktorer som kan påverka. Nervöst, men jätteroligt och jag känner ett starkt stöd från laget och gamla kaptenen (Sara Lennvall), säger hon.
Är du ledare även utanför rugbyn?
– Jag studerar till officer just nu, med bra ledarskapsutbildningar i grund och botten.
Här på Ledningsregementet?
– Nej, jag är på Karlberg, säger hon.
Det blir pendling från Stockholm, just nu med lagträningar två gånger i veckan, men med egen fys kör hon "i alla fall fem gånger i veckan, ibland dubbla pass", berättar hon.
ERK tog SM-guld 2020 här hemma i Enköping men förlorade bronsmatchen mot Exiles i höstas.
– Ja, 2020 var det ju en väldigt speciell säsong med coronan och fick in några rutinerade från Exiles, men nu känns det som det äntligen blir en mer normal säsong, säger Emma Ytterbom.
Hur bra är ni, då?
– Just nu har jag ingen aning, faktiskt. Vi har fått in en del nya spelare. Matchen mot Vänersborg blir ett väldigt stort prov på hur vi kan kombinera och samordna spelet, hur vi kan hålla oss till vårt spelsystem, menar Emma Ytterbom.
Vad har du själv för starka sidor, vid sidan av ledarskapet?
– Jag är aggressiv och bra på att leda både utanför och på planen. Mål att är många i laget ska kunna känna en större trygghet.
En viktig del när flera yngre spelare, och spelare som kommit tillbaka, finns med i ERK-truppen.