De står samlade i en liten grupp när Enköpings-postens utsände möter upp dem vid Gånstagården. Det är den sista lilla truppen som är kvar i Enköping medan den största delen redan har åkt upp till Örnsköldsvik och Höga kusten.
– Det är många som redan har åkt dit, säger klubbens ordförande Mats Lilja och fortsätter:
– Vi hade 30 förtidsanmälda, men sedan brukar det alltid tillkomma 10-15 till.
Enköpingsklubben gör i år sitt 48:e raka deltagande i O-ringen. När det kommer till elitsatsningen sätter man sitt största hopp till 25:e bäst rankade i Sverige, Malva Steen samt Camilla Adlerteg.
– De gör det bra. De har satt upp en helårsplanering. De har till exempel sprungit Eskilstuna Weekend precis. Man tränar hårdare vissa perioder. De kör rätt hårt 3-4 veckor innan för att toppa formen, säger Lilja.
– För oss andra handlar det mer om motionslöpning.
Vi har gått in istället för att stå i en liten cirkel på parkeringen. Vid ett långbord inne i Gånstagården pratar Lilja om O-ringen och hur speciellt det är.
– O-ringen är ju en klassiker som alltid har funnits där. Den är ju väldigt familjeorienterad, så det brukar vara en stor bredd på folk som är där.
Ungdomstränaren Birgitta Petersen inflikar:
– Man kan se allt från pensionärer till små barn.
Vilket också är något som speglar sig hos OK Enen. Den yngsta som springer för dem i år är 9 år gammal och den äldste är 66.
– När man var nybörjare och ny med orientering; då var det nästan otänkbart att åka iväg en vecka på semestern. Nu är O-ringen näst inpå en helig vecka. Det är inte mycket annat som konkurrerar ut det, säger Patrik Lander, ungdomsledare i klubben.
– För egen del är det självklart att när det är O-ringen, då springer man, säger Mats Lilja.
O-ringen är en femdagarstävling, där man varje dag springer en etapp. Vid tävlingens slut sätter man ihop de sammanlagda resultaten.
– Man måste vara vältränad fysiskt, men sen är det viktigt att man orkar med att köra i fem dagar också. Den mentala biten är jätteviktig. Det är oerhört lätt att man inte är riktigt alert på en etapp och då sabbas allt. Det gäller att gå in i sin bubbla och sätta fokus på vad man ska göra, förklarar Lilja.
Vad är det som gör O-ringen så speciell?
– Det är ju i grunden storleken. Sedan är det rätt ofta som man träffar på folk en gång per år, på just O-ringen. Men det är framförallt storleken som sätter prägeln.