Tre ispass om dagen, en del fysträning samt teori. Hockeyskolan hann med mycket under förra veckan när 90 ungdomar och barn deltog.
– Vi var dryga 90 personer. Både tjejer och killar. Så vi delade upp oss i två ishallar i och med corona, säger ungdomsledaren Marcus Krantz.
Har coronaviruset påverkat planeringen för er?
– Det har det gjort. Vi har fått tänka till hur många som är i omklädningsrummen samtidigt. Lite med mattider så att alla inte äter på samma ställe. Man går därifrån när nästa grupp kommer. Det har också varit viktigt med hygienen.
Under denna vecka har det varit fem olika grupper. Två tjejgrupper födda 2009-12 och 2003-08. Tre killgrupper födda 2011-12, 2009-10, samt 2006-2008. Under veckan har juniorspelare varit med och fått träna de yngre förmågorna.
– Alla utespelare fick en träning per dag med skridskoteknik med våra duktiga juniorer. En träning inriktad på klubbteknik och vi brukar avsluta med spel.
Målvakterna har också fått individuell träning – och inte av vem som helst. Den tidigare NHL-målvakten Erik Ersberg har tagit hand om målvakterna under veckan.
Förutom besök från meriterade spelare har även ungdomsmottagningen varit där. Förra onsdagen kom de och föreläste för ungdomarna.
– De fick en egen timme sex och samlevnad. Både de äldsta tjejerna och killarna. Det var uppskattat. Det var bra att vi hade det nu när tjejverksamheten i klubben växer, för jämställdheten, säger Marcus Krantz.
Dessutom fick även hockeyföräldrarna en lektion av RF-Sisu Uppland vars uppdrag är att stödja, leda, företräda, utveckla, bilda och utbilda idrottsföreningar och specialidrottsdistriktsförbund.
– Det var 20 stycken på ena föreläsningen och 30 på den andra. Sisu var där så att de får insikt om träning och kost.
Även Markus Korpinen, hockeykonsulent från ishockeyförbundet var där för att föreläsa för ledare och spelare om vilka visioner de har.
– Han utbildar och förmedlar det förbundet vill förbättra hos oss ledare och spelare, säger Marcus Krantz.
Efter en vecka med fullspäckat schema träningsmässigt och flera gäster vill Marcus Krantz lyfta alla ledare som hjälpt.
– Det här var en bra start innan skolan börjar och en bra start inför ungdomslagens säsong. Utan ledarna som ställer upp under ledigheten så skulle detta inte fungera. Det är drivna ledare och man behöver inte alltid åka iväg, utan vi gör det bra här hemma.