EHF-herrarna har haft en tung period. Efter sex raka vinster kom tre raka förluster och det var stor besvikelse efter senaste hemmamatchen mot Täby.
Frågan är; har laget hämtat sig?
Hur ser det ut inför hemmamatchen på lördag?
– Vi gjorde en fin förberedande träning i går (torsdag) och jag hoppas verkligen att vi kan få kapitalisera på den energin och de tekniska och taktiska bitar vi fick ut, förklarar tränaren Rickard Bäcklin.
Han vill se mer känslor än senast, "men på rätt sida av spektrat och verkligen gå in i kampen".
Rickard Bäcklin menar att laget sett lite frustrerat ut i den här svagare perioden med tre raka förluster, visserligen i svåra matcher mot Tumba, Boden och Täby, alla lag i toppen av division 1-tabellen.
Nu väntar lite andra förutsättningar.
– Det är derby och det är alltid något extra. Spelmässigt har vi bra koll på motståndet, och våra motdrag, men mycket hänger på vilka de skickar hit. Sedan får vi ta det därifrån med specifika lösningar, säger han.
– En tillbakastuds på allt är förhoppningen, med snudd på behov, för fortsättningen.
HF SIF är en del av elitlaget Skånela IF:s organisation. Hittills har SIF bara vunnit två av elva matcher, medan laget i allsvenskan skuggar om en plats i Handbollsligan.
Det är returmöte nästa helg i och med att serien vänder.
– Vi vill verkligen rycka åt oss en seger, få hänga på toppen och kunna åka till Märsta nästa helg med slagläge.
Ett glädjande besked i spelartruppen: Adam Skogäng är tillbaka i laget.
Hans kollega för damtruppen, Tony Gjuraj, ser fram emot lördagens möte med Tillberga, strax före EHF i division 3-tabellen.
– Det är absolut en viktig match, lite som en seriefinal, säger han.
Han beskriver ett läge i toppen, just nu med fem lag inom tre poäng, där alla kan slå alla.
– Örebro Vit kanske är det starkaste laget sett över spelarmaterialet, men nu är det Tillberga som gäller.
Nyckeln i matchen?
– Att få upp ett tempo. Det kan ge ett resultat som gynnar oss. Vi har fortfarande lite sjukdomar i laget, men läget är bra. Bara att jobba med det man kan ställa på benen.
Det är sista hemmamatchen före jul även för EHF-damerna. Nästa helg väntar Örebro SK B på bortaplan.
Matchdags
Division 1 norra
EHF-HF SIF
Idrottshuset, lördag 16.00
Matchdags
Division 3 Mitt öst
EHF-Tillberga
Idrottshuset, lördag 14.00