Det är andra året som Conrad Lindström är en del av ESK-truppen.
Han är personlig tränare på A3 träningscenter och har en fot kvar i tävlingsdansen där ett SM-silver i rock´n roll är en av de främsta meriterna.
Som lite bonusinformation till estradören som får spelarna att maxa i snöyran.
Hur är statusen på gruppen nu? Det är väl du som ligger bakom om spelarna ska orka i år?
– Om de ska orka, ja det är väl jag som ligger bakom. Det är inga problem, det ser bra ut faktiskt. Muskelmässigt ser det bra ut och kondismässigt faktiskt lite bättre än förra året. De flesta har ju varit med från start i år, och de som var med förra året har kört ännu bättre i år, säger han.
Kan du säga någonting om försäsongen, är det någon som utvecklats extra starkt?
– Nej, inte på det sättet. Men de har utvecklats som grupp, där ingen sticker ut rejält.
Men det är fler yngre i år?
– Ja, det är kul (kanske lite för tävlingshetsen i fysövningen där yngre slog äldre under vissa protester beträffande domarbedömning).
Har det någon inverkan på fysträningen?
– Det är mer för att lära ut skadeförebyggande träning från ung ålder. Man måste hålla. Man måste lära sig träna, för att kunna träna mer under längre tid.
Och det är lättare sagt än gjort...
– Ja, verkligen, verkligen. Det är ju något man lär sig med tiden.
Men säg något som du poängterar i den förebyggande träningen?
– Att lära sig känningar i kroppen, vilka muskelgrupper man ska ta hand om och att prioritera tiden, att ge den träningen tiden. När man är ung tycker man kanske att "det är inget för mig".
Conrad Lindström berättar att han är med "ish två gånger i veckan", och nu under försäsongen ofta hela träningar.
Medan han öser på med utespelarna kör fyra målvakter ett hårt pass med tränarna Henrik Johansson och Oscar Odeheim. Vid sidan av den uttalade förstemålvakten Gustaf Persson är det tonåringarna Isak Fahlström, Neo Assadi och damlagets Agnes Vilén som utmanar varann.
Är du med, sedan, under säsongen också?
– Då blir det bara delar av träningar, lite aktiveringsgrejer, lite skadeförebyggande och lite explovisitet, säger han.
Men han har också en plats på bänken under matcherna.
– Ja, jag kommer att vara med på nästan alla seriematcher i alla fall, säger han.
Och hur går det mot Sundbyberg?
– Det blir vinst, jag är positiv, jag är optimist. Jag tror på en bra säsong, säger Conrad Lindström.