Explosiv träning där bollarna alltid är med

Khaled Sulaiman, som går första året på naturprogrammet, är entusiastisk och skulle vilja ha mer träning på skoltid.

Bollarna är - nästan - alltid med. Balans och koordination under ett morgonpass med LIU-eleverna.

Bollarna är - nästan - alltid med. Balans och koordination under ett morgonpass med LIU-eleverna.

Foto: Anders Liljestrand

Fotboll2024-02-13 05:00

Sport i skolan

EP är med på en dubbellektion vid en av idrottsutbildningarna på Westerlundska gymnasiet. Det är tisdag morgon och kallt. Men inte för kallt. Bara nio minus.

Temperaturgränsen är inte skriven i sten, det handlar om vind och nederbörd också. Men konstgräsplanen på Korsängen är nyplogad och det är nästan vindstilla.

Åren på LIU, lokal idrottsutbildning är utsträckt över hela gymnasietiden. I ettan är det bara ett pass på tisdagsmorgnar. För lite, enligt Khaled. Men det blir mer i tvåan.

– Henke är bra, han pratar mycket om vad vi ska göra och vad vi kan förbättra. Vi lär oss alltid nya saker, säger han.

Khaled spelar i Fanna BK nu sedan han flyttat till Enköping lagom för att börja gymnasiet.

– Jag spelade i IFK Stocksund tidigare, berättar han.

Vad är det bästa med träningen?

– Att vi tränar mycket explosivitet, så man bli snabbare och starkare.

Henke, som han pratar gott om är Henrik Vilén, är ensam lärare för de dryga 20 eleverna som är i farten här på morgonen.

En utmanande uppgift, ibland. Men pedagogiska rutiner underlättar, förstås.

– Och det är tur att Malin kommer över också, säger han.

Malin Nyqvist är den lärare på skolan som varit involverad längst i fotbollsutbildningarna, över 20 år nu, och är en av instruktörerna på NIU, den nationella idrottsutbildningen. De är fler lärare och eftersom de delar planen är det nära och en hel del samarbete. 

Det är dukat och klart för förberedelseträningen klockan 8.45. Små häckar, bollar och koner är utplacerade.

Bara en handfull är på plats då. Minuterna senare strömmar det ut elever från de nybyggda omklädningsrummen intill planen. Dagens första lektion, några övningar kommer att upprepas från dagen innan. När bara Jakob Hedlund och de andra tvåorna var med.

Jakob går SA22 och har hunnit med drygt halvvägs av gymnasiet nu. Han ångrar inte valet av LIU.

– Nej, jag tycker det är bra. Extraträning under skoltiden vid sidan av den vanliga träningen.

Jakob spelar i SK Elvan annars och det händer att han eller någon av de andra eleverna får som uppgift att förbereda sig att assistera under de olika övningarna. Något som Henrik Vilén medvetet försöker ha in i utbildningen, att ledarskap och stöttning är en del av fotbollen.

Tillbaka till Malin. Hon ger fem minuters respit för skoknytning och annan förberedelse.

– Nu drar vi i gång.  Svenska fotbollförbundet vill använda begreppet förberedelseträning, men det går bra att säga uppvärmning också, skrattar hon.

Redan från start är bollarna med och i nästan alla övningar.

En halvtimme senare rundar hon av.

– Är ni ordentligt uppvärmda nu då.

Ingen nekar på frågan. Ett lagom tufft pass. Och det är kallare på sidan. Kort genomgång och morgonträningen fortsätter 40 minuter till.

LIU fotboll är den av de lokala idrottsutbildningarna med flest sökande. Till skillnad från de nationella utbildningarna får inte skolan göra några urvalstest. Om 45 elever söker går de 15 platserna till de med bäst meritpoäng.

– Det är Skolverkets regler. Det är likadant när det gäller alla individuellt val-kurser. Vi gör aldrig urval på prestation eller idrottsmeriter.

EP frågar lärarna om den största skillnaden mellan att spela i fotboll i ett lag och att läsa LIU i skolan och de lyfter fram den individuella träningsplaneringen.

– Oavsett vilken nivå du är på. 

– Där kanske det inte finns samma möjligheter när spelarna är med sitt lag.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!