Sedan hösten gjort inträde är det kanske inte lika lockande att ta sig ut i motionsspåret. Vill man slippa kylan och mörkret kan man styrketräna på gymmet istället.
Minette Hammarberg känner igen det väl. Hon tränar rugby, kampsport och på gym. När hon inte tränar utomhus tar hon sig till ett av gymmen i Enköping. Totalt blir det runt tolv träningspass i veckan för henne, varav fem av passen är på gymmet.
Den främsta anledningen till att Minette Hammarberg ofta befinner sig i gymmet beror på att hon satsar på att ta en plats i rugbylandslaget. Sporten kräver sin fysik och därför måste man komplettera rugbypassen med styrketräning. För 1,5 år sedan fastnade hon även för kampsport och började träna det också.
– Det blir mycket träning när man kombinerar allt. Mest tränar jag helt enkelt för att jag tycker det är kul, säger Minette Hammarberg.
När hon stått i valet och kvalet kring vilken anläggning hon skulle välja träna på landade hon i att det viktigaste var att kunna ha så mycket som möjligt av sin träning under samma tak.
För vad bör man tänka på när man skaffar ett gymmedlemskap? Är det hur många maskiner som finns på plats som spelar roll, eller är prissättningen det enda man väger in när man beslutar vart man ska få sig sin motion? Frågorna går till Minette Hammarberg.
Finns det några röda flaggor när du väljer gym?
– Att det är ostädat och att folk inte tar undan efter sig. Jag hade inte heller valt ett gym som är för litet och för billigt, det är lite av en röd flagga.
Så priset spelar in också?
– Jo men lite så är det. Fast det går åt båda håll, det finns en gräns för hur dyrt det får vara. Samtidigt får man också det man betalar för. Därför tycker jag att det är värt att betala lite mer om man ändå spenderar mycket tid på gymmet, säger hon.
För Minette Hammarberg blir det många träningspass i samma lokaler per vecka. Hon tycker att det är avgörande att man väljer en anläggning som motsvarar det behov man själv har, att man inte betalar för det man inte behöver. Själv föredrar hon att fritt kunna välja när och hur hon ska kunna träna.
– Jag har tränat på andra gym men för mig är det viktigt att få kunna träna när jag vill så jag vill kunna gå till gymmet vilken tid på dygnet som helst. Utöver det är det viktigt att redskapen jag behöver finns i gymmet, säger Minette Hammarberg.