Det här är ett gott nytt träningsår

Januari innebär nystart. Många tar januari som ett startskott till att skaffa sig goda vanor. På gymmet är alla vi pratar med överens om att träning gör att man mår bra.

Johan Säfström på Magasinet kan räkna med en bra månad för företaget i januari.

Johan Säfström på Magasinet kan räkna med en bra månad för företaget i januari.

Foto: Anders Jagemo

Enköping2019-01-06 16:00

Träningsmånaden kan man kalla januari för. Ett inte ovanligt nyårslöfte är att börja träna. Vid receptionen på gymmet Magasinet i Enköping träffar tidningen personliga tränaren Anne Ohlsson.

– Det är alltid så att januari är vår bästa månad i den här branschen, säger hon.

Det här årsskiftet har Anne Ohlsson märkt att många har varit peppade att börja träna redan före nyårsafton. Det blir inte en lika stor rivstart som om man börjar pang bom efter ett hastigt nyårslöfte. Chansen att det blir en fortsättning är större om man börjar träna i en realistisk omfattning.

Börje Strand-Larsson från Fjärdhundra, och Zakaria Adib från Grillby, peppar varandra vid träningsmaskinerna.

– Vi kör något pass i veckan tillsammans. Man motiverar varandra och ger en liten push, säger Zakaria Adib.

Varför ska man träna?

– Det håller igång kroppen, säger Börje Strand-Larsson.

– Det är mycket psykiskt också. Man blir gladare, säger Zakaria Adib.

– Sen är vi lastbilschaufförer båda två. Då är det perfekt att röra på sig och undvika skador som man kan få av att sitta stilla, säger Börje Strand-Larsson.

Zakaria tränar fyra gånger i veckan efter ett bestämt schema. Det funkar bättre för honom att ha det planerat än att ta dagen som kommer och träna när han känner för det. Börje tränar fyra till sex gånger i veckan.

Johan Säfström, som äger Magasinet tillsammans med hustrun Jenny Säfström, berättar att det är ungefär 1 800 personer som går och tränar på Magasinets två träningslokaler (vid stationen och hamnen) i Enköping.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om